Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 117.67g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье, Мёд, Жаворонки Сыр Плавленый Сытное Угощение, Рубиком Колбаса Ливерная, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Сыр Домашний, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Свекла Вареная, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Чай, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сыр Домашний, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borovkovamaria536's Weight History
|