Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1995 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 130.84g | Carbs: 200.54g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Гауда, Хлеб Зерновой, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Магнит Хурма, Мандарины, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, 365 Дней Арахис Необжаренный , Русское Молоко Ряженка 3,2%, Пряник. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KorolevaJu's Weight History
|