Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
500 kcal
|
Fat: 16.30g | Prot: 30.78g | Carbs: 57.51g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Славянский Творог Обезжиренный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Мореслав Морская Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Русское Море Сельдь, Каждый День Мидии в Рассоле, Картофель Отварной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|