Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 86.33g | Carbs: 113.30g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сахар, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Соленая, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Жареное Яйцо, Скумбрия Копченая, Сыр Российский, Макароны Отварные. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Каждый День Творог Обезжиренный, Сахарный Песок, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Кофе с Молоком, Сахар. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha_fitness's Weight History
|