Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
45.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 118.09g | Carbs: 92.94g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Дикси Мандарины, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Fit Parad Каша Льняная, RED Тёмный Шоколад, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Alparo Кокосовое Молоко , Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Alparo Кокосовое Молоко , Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Красное Яблоко, Магнит Хурма, Ясо Тофу Паприка, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Авокадо, President Сыр Бри, Сырники ПП, Ашан Гранат, Яйцо, Репа. Dinner: Ашан Гранат, Арахис, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Fish House Тилапия, Орбита Плавленный Продукт с Сыром. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Дикси Мандарины, Помидоры, Магнит Хурма, Snickers Сникерс, Pretto Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Ашан Гранат, Дикси Мандарины, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likanjelika_la's Weight History
|