Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1276 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 97.38g | Carbs: 81.52g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная, Орехи Кешью, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Сыр Бри, Рис, Сливочное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Глобус Дорадо. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Творог 5%, Сердце Куриное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|