Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
87.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 72.03g | Carbs: 96.97g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Избенка Сыр Адыгейский, Летний День Молоко 3,2%, Лимак Хлеб Энергия и Сила. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Bosca Шампанское, Избенка Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Энергия и Сила, Российская Корона Макароны По-Флотски, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|