Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 91.48g | Carbs: 185.92g.
Breakfast: Pirkka Kauralese Luomu, Pirkka Pehmeä Taateli, VegeSun Herneproteiinirouhe, Lehtikaali, Päärynät, Pirkka Luomu Kevytmaito, Omenat, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Mass Omega3, Banaanit, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Keitetty Kananmuna, Pellavansiemenet, Mustaherukka. Lunch: Valio Luomu Luonnonjogurtti, Päärynät, Mustaherukka, Vaasan Kaurasydän, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Urtekram Luomu Tahini, Sacla Pesto Alla Rucola, Arla Keso Raejuusto, Jalotofu Marinoitu Tofu, Porkkanat, Tomaatit. Dinner: Pakkasmarja Mustaherukka, Omenat, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Vaasan Kaurasydän, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Soya Jalotofu Marinoitu, Pirkka Hapankaali, Porkkanat, Tomaatit. Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, Omenat, Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Vaasan Kaurasydän, Paprika (Keltainen), Arla Keso Raejuusto, Porkkanat, Mustaherukka. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|