Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 97.35g | Carbs: 76.28g.
Breakfast: Помидоры, Лук, Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Свиной Фарш (Приготовленный), Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Сыр Голландский Брусковый, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Tartare Соус Сметанковый, АВС Горчица Боярская, Приготовленные Грибы (с Жиром), Свиной Фарш (Приготовленный). Dinner: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Виталюр Хлебцы, Апельсин, Зеленый Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Фундук, Сушеные Бананы, Изюм, Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_semenenko's Weight History
|