Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
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75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2018:
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2694 kcal
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Fat: 65.19g | Prot: 180.87g | Carbs: 324.76g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Elevenses: Gilli Pane di Segale, Hero Miele, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . Lunch: Mela Annurca, Bonduelle Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane di Segale. Tea: Hero Miele, Gilli Pane di Segale, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dinner: Gilli Pane di Segale, Bonduelle Iceberg, Conad Passata Rustica, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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steady weight
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LoSmilzo157's Weight History
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