Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
85.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 90.37g | Carbs: 129.33g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin, Çerezya Ceviz İçi, Kuru Kayısı. Lunch: Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Dana Eti, Köy Ekmeği, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Muz, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alitoprak32's Weight History
|