Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
3215 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 118.25g | Carbs: 476.78g.
Breakfast: Дикси Яблоки Голден, Лента Банан, Домашняя Кухня Кунжут, Компас Здоровья Семена Льна, Fine Life Семена Тыквы Очищенные, Грецкие Орехи, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Родной, Ikea Вегедельки, Ikea Картофель Отварной. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сэн Сой Соевый Соус, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Агро-Альянс Булгур, Банановый Кекс (Овсянка 200, Немолоко 1,5 300, Сахар 50, Бананы 200, Масло Оливковое 5), Соймик Фарш Соевый. Snacks/Other: Лента Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Рижский Хлеб Домашний Бездрожжевой Заварной Подовый. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|