Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 55.96g | Carbs: 148.28g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Чай Несладкий, Суп Грибной. Dinner: Куриное Карри, Almette Творожный Сыр, Куриное Карри, Гречка, Кабачок, Хлебец. Snacks/Other: Яблоко, Рахат Казахстанский Шоколад, Одари Молоко 3,2%, Американо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona_Gab's Weight History
|