Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
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85.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2018:
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2326 kcal
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Fat: 70.57g | Prot: 132.83g | Carbs: 291.52g.
Breakfast: Ferruccio Podda Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Hero Miele. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Clementine, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Barilla Mezze Penne Rigate, Bottarga. Dinner: Vivo Meglio Gallette di Riso, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Mele (senza Buccia), Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Other: EthicSport XTR Whey Protein, Banana. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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alerassu's Weight History
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