É preciso entender a relação que estabelecemos com a comida. Alimento do corpo ou da alma?
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77.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2018:
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461 kcal
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Fat: 15.77g | Prot: 26.93g | Carbs: 53.67g.
Breakfast: Fortaleza Torrada Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café, Molico Leite Zero Lactose. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taeq Quiche de Espinafre e Ricota, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Queijo Coalho, Quaker Farelo de Aveia, Betânia Leite Desnatado. Snacks/Other: Sabor & Vida Iogurte Morango Zero Lactose, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Fortaleza Cream Cracker, Banana. more...
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1924 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Necessitando alimentar a alma...
17 Dec 18 by member: gcaf1986
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projetodisney's Weight History
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