Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 47.44g | Carbs: 236.78g.
Breakfast: Яблоко, Батон Нарезной, АВК Конфета Труфалье, Своя Линия Крекер с Луком, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Варенье, Сахар, Своя Линия Овсянка. Lunch: Печенье Сахарное, Яблоко, Варенье, Пшеничный Хлеб, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Своя Линия Крекер с Луком, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Куриные Сосиски, Суп Харчо. Dinner: Капуста Тушеная, Варенье, Батон Нарезной, Печенье Сахарное, Кофе с Сахаром, Куриные Сосиски, Яйцо. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 9 hours, Resting - 5 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Black Kote's Weight History
|