Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1929 kcal
|
Fat: 97.55g | Prot: 83.18g | Carbs: 184.37g.
Breakfast: Кабош Сыр Тильзитер Люкс, Мокко Торт Безе Шоколадно Миндальное. Lunch: Мокко Торт Безе Шоколадно Миндальное, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Сыр Чеддер, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Рис Отварной, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karishka123's Weight History
|