Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 200.77g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Сыр Гауда, Смак Батон Подмосковный, Микоян Свинина Царская, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сава Повидло Яблочное, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Магнит Хурма. Lunch: Рассольник на Мясном Бульоне. Dinner: Макароны Отварные, Пятерочка Лук Репчатый, Томатная Паста, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|