Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1628 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 104.52g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Селяночка Яйцо, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куппо Кофе Арабика ПЁТР ВЕЛИКИЙ(Императорский Помол), Сваренное Вкрутую Яйцо, Хозяин-Барин Свекла Тушеная с Фасолью, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Яйцо, Куриные Гнезда, Сыр Тильзитер, Бабулины Продукты Сметана 15%, Редис, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кинза, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Якобс Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-kruchinina's Weight History
|