Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
93.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
2047 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 88.74g | Carbs: 264.94g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Магнит Хурма, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Гармония Сметана 20%, Красное Яблоко, Мандарины, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Сахар, Минтай Запечённый, Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Картофель Отварной. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|