Oiie boa tarde ! Vi vc comentando no jornal do amigo e eu estou no mesmo dilema que vc , preciso perder 5 kg até dia 22 ! Hoje mesmo iniciei a dieta do ovo , vou fazer caminhada pra vê se consigo ( acho meio impossível ) mais se conseguir eliminar 3kg já fico feliz
16 Dec 18 by member: Brunapcastro
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Oiii eu tentei iniciar hoje a dieta do ovo mas n consegui ...eu n consigo ficar sem carne ...por isso faso cetogênica mas vamos conseguir e só focar💪💪 boa sorte
16 Dec 18 by member: mari............
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Normal nesse período ter mais fome e consequentemente acabar cedendo as tentações, resultado retenção... não se preocupe certamente você não engordou. Sugestão nesta fase aumente o consumo de proteínas, vai te ajudar a se manter focada.
16 Dec 18 by member: Cissa Macedo
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Obrigada Cissa Macedo...vou aumentar um pouco as proteínas e o jeito é se manter no foco ....😄😄
16 Dec 18 by member: mari............
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Obrigada Cissa Macedo...vou aumentar um pouco as proteínas e o jeito é se manter no foco ....😄😄
16 Dec 18 by member: mari............
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Amanhã há de ser outro dia, amanhã há de ser outro dia,
Você que inventou a tristeza
Ora, tenha a fineza de desinventar 🎶🎵
Segue, linda😚
16 Dec 18 by member: milena1986
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Uma semana e já volta pro peso. As jacadas ajudam a dar um UP na dieta. Volta ao foco e vai conseguir!
17 Dec 18 by member: K_mickey
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Mari, às vezes eu jaco, mas não fico mal não. É melhor jacar de vez em quando só que comer tudo que ver pela frente
17 Dec 18 by member: NatiTrindade
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K_mickey isso e vdd desde domingo na linha KKK já me.sinto mais leve .. obrigada tá vc é um exemplo
17 Dec 18 by member: mari............
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K_mickey isso e vdd desde domingo na linha KKK já me.sinto mais leve .. obrigada tá vc é um exemplo
17 Dec 18 by member: mari............
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Natitrindade eu fico mal sempre pq. Tenho compulsão aí fico com medo de n consegui.retornar e engordar ...mas aqui e muito bom pq.com.ajuda de vcs aí gente volta pro foco.💪💪
17 Dec 18 by member: mari............
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Milena e assim.mesmo.hoje já tô me.sentindo.melhor. e muito obrigada vcs são demais
17 Dec 18 by member: mari............
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