Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
922 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 77.62g | Carbs: 86.68g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Коровкино Кефир 1%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говядина Тушеная. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Помело. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusik80's Weight History
|