Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1441 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 126.00g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Кофе, Запеканка 16. Lunch: Избенка Сметана 15%, Ашан Гранат, Квашеная Капуста, Укроп, Редис, Зеленый Лук, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Карлов Двор Сыр Граф, Куриные Голени с Кожей, Красный Сладкий Перец. Dinner: Зеленый Чай, Избенка Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Мандарины. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|