|
люблю с утра вставать на весы)
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
2563 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 80.24g | Carbs: 391.77g.
Breakfast: Landmark Салями Альпийская, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Обычное Кофе. Lunch: Обычное Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Рис с Овощами. Dinner: Рис с Овощами, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Печенье, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Хурма, Мандарины, Клементины. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зажиточныйЖЫР's Weight History
|