Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 66.01g | Carbs: 160.90g.
Breakfast: Кабош Сыр Чеддер Красный, Грецкие Орехи, Курага, Danke Сыр Тильзитер, Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Банан, Now Omega-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karishka123's Weight History
|