Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1238 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 100.16g | Carbs: 93.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Реал Батон Немецкий, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Брокколи, Астория Соус Майонезный, Куриное Филе. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|