Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
76 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 73.22g | Carbs: 68.53g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shulepovaoksana's Weight History
|