Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1964 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 75.95g | Carbs: 210.07g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Ragazzo Bolinho de Carne, Ragazzo Bolinho de Carne, Ragazzo Bolinho de Carne, Ragazzo Bolinho de Carne, Ragazzo Bolinho de Carne. Dinner: Nescau Nescau com Leite, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Fanta Fanta Laranja, Fanta Fanta Laranja, Fanta Fanta Laranja, Fanta Fanta Laranja, Tortilhas de Farinha, Almôndegas de Carne de Frango. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irivelto's Weight History
|