Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 68.73g | Carbs: 171.90g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Сгущенка, Жареное Яйцо без Жира, Куриный Бульон, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Ikea Соус с Горчицей и Укропом. Lunch: Рис Вареный, Макдоналдс Нагетсы . Dinner: Чудо Шоколадное Молоко, Красные Помидоры, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Роллы Темпура. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
earseater's Weight History
|