Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1946 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 32.46g | Carbs: 322.08g.
Breakfast: Хурма, Alpro Овсяное Молоко, Банан, Финик, Черника. Lunch: Банан, Мандарины, Брокколи, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Киноа (Вареный). Dinner: Яблоко, Авокадо. Snacks/Other: Alpro Овсяное Молоко, Орехи Макадамии. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Nataldia's Weight History
|