Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1072 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 58.80g | Carbs: 127.96g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, АТБ Семена Льна, Корица. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Комгалком Хлебцы Хрустящие с Шротом из Тыквенных Семечек, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Зубатка. Snacks/Other: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Хурма, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|