фламин's Journal, 13 Dec 18

фламин's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018

59.7 kg Lost so far: 16.3 kg. Still to go: 9.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 13 December 2018:

1015 kcal

Fat: 23.37g | Prot: 31.96g | Carbs: 171.76g. Breakfast: Шарлотка с Яблоками. Lunch: Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде , Курица Вареная, Булгур (Вареный), Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: Белый Хлеб, Магнит Банан. Snacks/Other: Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый Персик. more...

1830 kcal

Exercise: Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 7.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

фламин's Weight History

View Complete History

фламин's Journal, 13 Dec 18

Submit a Comment

фламин's Weight History