Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1503 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 42.42g | Carbs: 252.85g.
Breakfast: Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Помидоры, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Акконд Конфета Отломи, Белый Город Молоко 2,5%, Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Банан, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vally_gr's Weight History
|