Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
932 kcal
|
Fat: 28.22g | Prot: 108.08g | Carbs: 56.40g.
Breakfast: Болгарский Перец, Яйцо, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Льняные Семена. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Мистраль Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Льняные Семена, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Отруби Ржаные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Орбит Жвачка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Льняные Семена, Пятерочка Energy To Go, Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|