Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
940 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 78.11g | Carbs: 97.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Сыр Камамбер, Ржаной Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Курица Вареная, Тушеные Овощи. Dinner: Малиновое Варенье, Салат Овощной, Курица Вареная. Snacks/Other: Бананы, Чай Несладкий, Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|