Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
62 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 108.52g | Carbs: 193.83g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Какао Порошок. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vally_gr's Weight History
|