Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 119.64g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: Перловка Отварная, Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Пекинская Капуста, Магнит Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Магнит Авокадо, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Перловка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Магнит Авокадо, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью, Prime Kraft Протеин, Курага, Чернослив, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|