Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 63.25g | Carbs: 92.28g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Lunch: Banana. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Fettina Impanata. Snacks/Other: Birra Alta Gradazione, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Vino Bianco da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Vino Bianco da Tavola. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|