Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 58.45g | Carbs: 198.15g.
Breakfast: Барinoff Сок Грушевый. Lunch: Добряна Сыр Король Артур, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Сахаром. Dinner: Parmalat Йогурт с Черникой, Добряна Сыр Король Артур, Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Лимонад, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|