Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 87.12g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Кофе, Яичница, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Бекон. Lunch: Дикси Печенье Затяжное Молочное, Сухой Жареный Соленый Арахис, Рогачев Сгущенка, Ашан Кабачок Фаршированный, Блины с Творогом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Dinner: Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hruadze69's Weight History
|