Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
76 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 55.47g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Карамель, Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром. Dinner: Квашеная Капуста. Snacks/Other: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Протеин Бар Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья150785's Weight History
|