Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
84.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1151 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 76.20g | Carbs: 124.29g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Dinner: Лента Багет Французский, Орехи Кешью, Квашеная Капуста, Филе Индейки Запеченное. Snacks/Other: Ашан Киви, Красное Яблоко, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solnyshko1502's Weight History
|