Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
95.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 84.95g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шоколадные Вафли, Кофе с Молоком. Lunch: Батон, Суп из Семги. Dinner: Вода, Красное Яблоко, Хлеб Черный, Рыбный День Пресервы Морская Капуста с Кальмаром в Майонезном Соусе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Сырный, банан Мини, Чай, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|