Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1064 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 74.29g | Carbs: 76.12g.
Breakfast: Руккола, Семга Слабосоленая, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Чай. Lunch: Мистраль Чечевица Вареная, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Руккола, Зеленый Острый Перец ч.л., Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Twix Конфета, Помело, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusik80's Weight History
|