Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
2257 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 130.61g | Carbs: 202.21g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Energy Diet Коктейль Айриш Крим. Dinner: Вино Красное Сухое, Горячие Роллы, Пекинская Капуста, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Капуста Маринованная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Волшебное Дерево Корица Молотая, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Чернослив, Курага, Prime Kraft Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Листовой Салат, Кабош Сыр Тильзитер Люкс, Активиа Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|