Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1497 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 74.28g | Carbs: 194.95g.
Breakfast: Лента Банан, Nordic Каша 4 Злака, Kinder Bueno. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Утренний, Индилайт Стейк из Грудки. Dinner: Молком Йогурт Двухслойный Термостатный Овсяное Печенье, Лента Закуска по-Царски, Лента Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры. Snacks/Other: Milka Sweet Winter, Имбирное Печенье, Банан, Апельсин, Яблоко, Тысяча Озер Сыр Утренний, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oswaldcobblepotb's Weight History
|