Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1084 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 82.15g | Carbs: 86.06g.
Breakfast: Волжаночка Ряженка 2,5%, Energy Diet Мюсли Шоколад. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Омлет или Яичница. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Печеночные Котлеты, Вермишель. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|