Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 117.72g | Carbs: 37.08g.
Breakfast: ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло- Лянок, Bonfesto Рикотта Лайт, Натбаттер Арахисовая Паста (Классическая), Малочны Фальварак Творог 1%, Вода с Лимоном, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Лосиное Мясо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Bonfesto Рикотта 50%. Snacks/Other: Ricco Какао-Порошок с Ванилином, Савушкин 101 Зерно 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
millions_007's Weight History
|