Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1097 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 78.87g | Carbs: 98.28g.
Breakfast: Energy Diet Draineffect, Морковь, Капуста, Помидоры Черри, Heinz Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Вареное Яйцо, Соя (Зрелые Зерна, без Соли,Отварные), Кальмар Отварной, Евразия Суп Кимчи, Рис Вареный. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Base Bar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ronika_V's Weight History
|