Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1705 kcal
|
Fat: 86.00g | Prot: 52.65g | Carbs: 179.06g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Sacla Вяленые Помидоры, Капучино, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Мясная Империя Сервелат Имперский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Dinner: Домашенька Сметана 20%, Усольский Свинокомплекс Пельмени Сибирские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|